martes, 2 de junio de 2015

El Cerebro Adicto


Uno de los temas que más ha preocupado a la sociedad durante ya bastantes décadas son las adicciones y se le han atribuido como principales factores la influencia de la sociedad y la condición física, siendo esta ultima la que en recientes estudios muestra otra perspectiva del por qué una persona es adicta a ciertas sustancias,  ¿qué es lo que provoca esa adicción y lo que incita a un adicto a seguirlas consumiendo aun sabiendo que le hacen mal?
Se sabe que existen diferentes tipo de sustancias que provocan adicción, unas son mas adictivas que otras, como la nicotina, los inhalables o la cocaína.
Nora Volkow directora del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas en Estados Unidos (NIDA), observo en imágenes cerebrales la influencia de las drogas sobre diversas zonas del cerebro y encontró la causa física de la dependencia de sustancias como la cocaína y los opioides.
Es aquí en donde ahora se sabe que una adicción es una enfermedad del cerebro, ya que modifica la química, la estructura y el funcionamiento de este vital órgano.
Cuando se abusa en el consumo de drogas lo que se provoca es la alteración en algunas zonas del cerebro, como el tallo cerebral que es el encargado de regular el ritmo cardiaco, la respiración y el sueño, la corteza cerebral que es la nos permite: planear, pensar, resolver problemas y tomar decisiones y el sistema límbico que es en donde se aloja el llamado circuito de recompensa del cerebro.
Cuando las drogas ingresan en el cerebro interfieren en el proceso de  normal de intercambio de información neuronal, Una neurona  libera un neurotransmisor, cruza el espacio interneuronal, conocido como sinapsis y se adhiere a un receptor en otra neurona. El neurotransmisor y el receptor  son cruciales en nuestro cerebro.
Casi todas las drogas interfieren en este proceso de un neurotransmisor llamado dopamina, que es el que juega el papel importante  en las sensaciones de placer para nuestro cerebro, el consumo de drogas provoca una fuerte cantidad de dopamina y así el cerebro capta esa gran recompensa, que se traduce en placer , que obviamente no es de manera natural, lo que provoca entonces que el cerebro se acostumbre a esas dosis masivas de dopamina que le provoca el consumo de una droga y pida mas y mas.
De esta forma cuando no se administran estas drogas es cuando  el individuo deja de sentir placer por las cosas naturales y cae en la apatía, ansiedad, irritabilidad, nauseas, insomnio, psicosis, sudoraciones excesivas  y la muerte.
Una de las preocupaciones de nuestra sociedad recae en los adolecentes, el motivo es porque en la adolescencia es cuando el cerebro es más vulnerable pues se están desarrollando todas las conexiones y exponerlo a las drogas tiene consecuencias mucho más dañinas.
Aun sabiendo que el 40 o 60% puede ser por un factor genético, el resto de los factores, son: ambientales, culturales, sociales y dietéticos. Es por eso que la doctora Medina Mora agrega que se debe de trabajar en la prevención de los jóvenes, tratando de que no se les venda alcohol ni tabaco a tan temprana edad; por su parte el doctor Rubén Baler propone la prevención universal: evitar todo lo que es dañino y tratar de promover lo positivo, y entre lo negativo esta, la pobreza extrema, padres adictos, mala nutrición, falta de ejercicio y el entorno violento.

¿Por qué has elegido ese tema?
La verdad lo elegí básicamente por lo el titulo que llamo mi atención, y no pensé que se tratara de adicciones , me imagine algo así como el funcionamiento del cerebro.
¿De dónde partiste para empezar a escribir?
Comencé por lo que llamo mas mi atención en el texto, tratando de explicar el porqué ahora se le conoce como una enfermedad crónica y cerebral, pues sentí el titulo del texto engañoso, o bueno al menos a mi me engaño.


jueves, 7 de mayo de 2015

¿Qué es ser un estudiante en línea?.

Podemos comenzar con los siguientes adjetivos: no dirigido, ni pasivo y agente activo de su propio aprendizaje.

Un estudiante en línea no debe perder de vista el dialogo didáctico que debe existir entre él y su docente, y deberá tener las siguientes características:

Actitud proactiva: Libertad y autonomía para tomar sus propias decisiones respecto a su aprendizaje.

Compromiso con el propio aprendizaje: Se debe convertir en un agente activo y autogestor del aprendizaje.

Conciencia de las actitudes, destrezas, habilidades y estrategias propias: El estudiante debe generar y potencializar estrategias para facilitar la recepción del análisis de la información de tal forma que se pueda acceder a ella en cualquier lugar y forma, al ritmo que se decida.

Actitud para trabajar en entornos colaborativos: “aprender de los demás”.

Metas propias: “jamás ponerse limites”.

Aprendizaje autónomo y autosugestivo: Debe buscar destrezas relacionadas con la comunicación, búsqueda, selección, producción y difusión de la información y conocimiento.

Para poder ser un estudiante en línea con éxito, este debe tener retos, algunos de ellos son:

Dejar atrás el aprendizaje dirigido: Aprender a ser autodidacta y reflexivo. El aprendizaje dependerá de el mismo y de la administración de los tiempos de los que disponga.

Evitar memorizar y repetir el conocimiento: Deberá analizarlo de la mejor manera posible, para procesarlo, apropiarse de él y proyectarlo.

Dejar los entornos competitivos: Deberá “aprender a aprender” , es decir, hacer un buen trabajo colaborativo.

Gestionar y administrar el tiempo: Se recomienda tener una agenda de actividades y programarlas, de acuerdo a sus necesidades.

Destrezas comunicativas: Un estudiante en línea debe tener habilidad de lectura y escritura.


Estos retos, se volverán bases para ser un buen estudiante en línea, sin embargo existen mitos que se les atribuyen a un estudiante en línea como que es súper fácil estudiar y entregar trabajo pues se puede usar  el famoso “copy paste”, “es fácil, pues solo se está frente a una computadora”, “como nadie me conoce puedo dejar de estudiar en cualquier momento”,  etc.